Sosyal Medya Kullanımı Sinirliliği ve Stresi Artırıyor

JAMA Network adlı tıp dergisinin yaptığı araştırmaya göre, 40.000’den fazla yetişkin incelendikten sonra, sosyal ağlara erişimin özellikle tüketilen içerik türünden dolayı daha yüksek oranda öfkeye neden olduğu ortaya çıktı.

Araştırmacılar, sosyal medya kullanımının bireylerin ruh halini ve duygusal durumlarını önemli ölçüde etkilediğini belirtiyor. Özellikle negatif haberler ve tartışmalar, kullanıcıları daha fazla sinirlendirdiği ve stres seviyelerini artırdığı gözlemlendi.

Sinirliliğin Ana Nedeni, Siyasi Paylaşımlar!

Çalışmaya katılan 42.597 kişiden %78,2’si en az bir ana sosyal medya platformunu günlük olarak kullandığını belirtti. Özellikle X ve TikTok’un sinirlilik açısından en fazla etkiye sahip olduğu görüldü.

Uzmanlar, sosyal ağlardaki sinirliliğin artmasının temel nedenlerinden birinin siyasi tartışmalar olduğunu belirtiyorlar. Bu tartışmaların, kullanıcıların duygusal durumlarını olumsuz etkileyerek, daha fazla öfke ve stres yaşamalarına yol açtığı belirtiliyor.

Massachusetts Hastanesi Kantitatif Sağlık Merkezi direktörü ve araştırmanın başkanı Roy Perlis, sosyal medya kullanımının bizi daha sinirli hale getirdiği konusunda kesin bir sonuca varılamayacağını belirtirken, sosyal medya ve sinirlilik arasında açık bir ilişki olduğunu vurguluyor.

Öte yandan, Nature dergisinde yayımlanan çalışma ve benzer araştırmalar, sosyal ağlardaki tartışmaların zamanla daha toksik hale gelerek kullanıcılar üzerinde olumsuz etkiler yarattığını gösteriyor. Gençler ve ergenler için sosyal medyanın ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda uzmanlar uyarıda bulunuyorlar.